【バストアップは簡単だ!?】バストアップ効果ありの食品【成功条件その1】

バストアップを成功させるためには、
満たさなくてはいけない『いくつかの条件』があるんです―

ということを、昨日の記事でお伝えしました(^^)

【バストアップは簡単だ!?】バストアップ成功に必要な『いくつかの条件』とは?

 

今回は、その『バストアップを成功させる条件』のひとつ
【バストアップに効果的な食べ物】について、お話ししたいと思います。

 

バストはご存じのように、
その90%が「脂肪」…つまり、お肉で出来ています。

ですから、バストにお肉がついていない「痩せ型」の方が、
バストをサイズアップさせるためには、
まずは「お肉がつくような食べ物」を食べることが必須条件となるわけです。

 

というわけで、
バストのサイズアップのために避けては通れない食品群『第一位』は…

『高タンパクな食品』です。

バストがお肉である以上、
いくらバストを大きくしたくても、お肉が無ければ、
バストアップしようがありませんからね(^_^;)

 

さて、『高タンパクな食品』と言えば、
「肉類」と「魚介類」、その他に牛乳や卵などがあげられますが…

「肉類」であれば、牛・豚・鳥。
マイナーですが、馬や羊のお肉もありますね。

その中でも、特にバストアップ効果が高いお肉といえば…

牛・羊・馬などの【赤身のお肉】

あとは良質なタンパク質である、
鳥のササミなんかもオススメです(^^)

 

これからバストアップに取り組む方なら、お肉を食べるとき、
ちょっと意識して『赤身のお肉』を選んで食べたいところですね♪

 

バストアップ効果のある「魚介類」とは?【バストアップは簡単だ!?】

それでは、「魚介類」でバストアップ効果のあるものを
あげてみたいと思います。

「魚介類」の中では、やはり赤身の魚であるマグロなどが、
高タンパク質で、バストアップ効果に期待が持てます。

また、その他にもバストアップ効果があるものとしては、
あまり知られていないかも…ですが、オススメしたい食材があります。

 

それは…

◆イワシ・サバ…バストアップに欠かせない、女性ホルモンの代謝をUpする
           『ペプチド』が含まれています☆

◆牡蠣 …女性ホルモンの活性化に役立つ『亜鉛』が含まれています☆

これらの食材は、血やお肉を作る役割の他に、
バストアップに欠かすことの出来ない
女性ホルモンの分泌を活性化したり、
代謝を良くしてくれるという『優れ物の食材』です♪

 

牡蠣を毎日のように食べるというのは、
流石に難しいですが…

イワシやサバであれば、缶詰で手軽に食べれますから、
積極的に食べていきたいところですね☆

 

ちなみに…

イワシやサバに含まれるペプチドは、
サプリでも販売されているようです。


【イワシペプチド1500】

ちょっと値段も張りますし、サプリで摂るよりは、
わたし的には普段の食事から摂ることをオススメしたいと思います☆

 

バストアップ効果のある食品の代表…大豆食品【バストアップは簡単だ!?】

バストアップに興味のある方なら、誰でも知ってる…

そう思えるほど有名な『バストアップ効果のある食品』

それが大豆食品ですよね♪

 

大豆食品には、女性ホルモン『エストロゲン』同様の働きをするとされる、
『大豆イソフラボン』が含まれています。

 

また、『畑のお肉』と呼ばれるように、
「植物性タンパク質」が含まれていますので、
『効率の良いバストアップ食材』といえるでしょう♪

 


ネイチャーメイド 大豆イソフラボン

こちらも、サプリがあるんですが、確かな効果があるものだけに、
逆に過剰摂取してしまえば、副作用が出る恐れがあります。

食品安全委員会では、
普段の食事の他にサプリで大豆イソフラボンを摂ることを推奨していませんし…w

 

また、継続するには、お金もかかりますからね…f(^_^;

 

なので、大豆イソフラボンは、
やはり豆乳や豆腐、納豆などを、食事で摂ることが望ましいと思います(^^)

 

【バストアップは簡単だ!?】あまり知られていないけど、バストアップに欠かせない食品

ここまで紹介した食品群は、「バストにお肉をつける効果」
「女性ホルモンの分泌を促進する効果」のある食品でした。

これにプラスして、キャベツに含まれている『ボロン』などが、
バストアップ効果のある食品として有名なわけですが…

 

『バストアップに成功するための条件』で紹介したように、

『血行促進』

この効果がある食品も、
実はバストを大きくサイズアップする為には欠かせないものなんです。

 

例えば、ニンニクや唐辛子、ショウガやネギなど
『代謝をアップさせる食品』

また、体を温める効果のあるゴボウやカボチャなどの『根菜類』も、
間接的にバストアップをサポートする、重要な役割を持つ食品となっています。

体の冷えは、女性ホルモンのバランスを崩すので、
バストアップの大敵ですからね(´・ω・`)

 

とは言え…

「ニンニクや唐辛子なんて、そんなに食べれないよ…」

このような方がほとんどかと思いますが…

shougayu
そんな方は、お湯にショウガをすりおろしてハチミツを加えた“ショウガ湯”を作って飲むことをオススメします♪

これなら、持ち歩き出来る魔法瓶かなんかに入れて、職場に持って行っておけば、仕事の合間に飲むことも出来ますしね☆

何より美味しいので、オススメです♪

※バストアップ効果のある、その他の食品については、
  こちらで、より詳しく学べますよ?

ここでは明かせない、独自の理論に基づいた
  『バストアップ効果のある食品群』が、あげられています☆

 

 

さて、ここまでバストアップ効果のある食品ということで、

【高タンパク質の食品】

【女性ホルモンの分泌を促進する食品】

【代謝をアップさせる食品】

などをあげてきましたが…

バストを大きく育てるために、食品は必要なパーツではありますが、
あくまでも『必要なパーツのひとつ』でしかありませんf(^_^;

つまり、これだけ満たしたとしても、バストが大きく育つのは
難しいということです。

 

バストを大きくサイズアップするためには、
総合的な取り組み…

必要なそれぞれの条件を、全て満たしてあげることが大切です。

 

というわけで、次回は『女性ホルモン&成長ホルモンの正常な分泌』という、
バストアップ成功のために必要な「もうひとつの条件」について、
どのようにすればホルモンを正常に分泌させることができるのか?
お話したいと思います♪

 

 

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